Hier soir je n’avais pas trop le temps de cuisiner.
Voici un plat facile et rapide à réaliser au goût méditerranéen !
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Le + santé
les câpres sont riches en calcium et vitamines. Les olives sont elles, très peu caloriques.
Ingrédients
300 gr de pâtes
400 gr de pulpe de tomate
1 boîte de thon
10 câpres hachées
Quelques olives
Un demi-oignon
Une gousse d‘ail
Huile d‘olive
Sel
basilic
Suer les oignons 3 min avec de l‘huile d‘olive et ajouter la pulpe de tomate et le sel.
Ajouter ensuite le thon, les câpres, les olives et cuire le tout 30 min à feu doux.
Cuire les pâtes.
Ajouter le basilic en fin de cuisson dans la sauce !
Si vous avez appréciez ce plat méditérranéen, d'autres recettes similaires sont présentes sur le blog! N'hésitez pas à me laisser un feedback.
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